Le petit livre du talent

  Résumé du livre en quelques lignes : Tout le monde naît avec des talents,  la difficulté est de les identifier et les développer. L’auteur nous transmet les meilleures pratiques utilisées par les viviers de talents pour donner une chance à ses talents d’exprimer leur plein potentiel, grâce à la passion, la persévérance et l’auto-discipline.

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Relations et jeux de pouvoir

Résumé du livre en quelques lignes : Et si derrière l’utilisation des jeux de pouvoir se cachait tout simplement la peur de vivre ! Et si, malgré les apparences, il n’existait ni tyran, ni victime (en matière de jeux de pouvoir), mais bien deux complices qui trouvent chacun leur intérêt à pérenniser les jeux de […]

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Les 5 meilleures manières de gâcher vos vacances, et comment les éviter

    Vous avez travaillé dur toute l’année, et vous êtes sur le point d’enfin profiter de vacances bien méritées ! Si vous voulez qu’elles soient à la hauteur de vos attentes, voici les 5 erreurs à éviter pour profiter pleinement de tous les bienfaits des vacances :

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Emotions, mode d’emploi

Résumé du livre en quelques lignes : Nos émotions ne sont ni positives, ni négatives. Elles sont de précieux indicateurs qui nous guident pour avancer, nous offrant le pouvoir de choisir et d’être actifs au lieu de subir passivement ! Ce petit livre nous permet d’appréhender les émotions différemment en leur rendant toute leur légitimité […]

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Réapprendre à manger – l’anti-régime qui fait maigrir

Résumé du livre en quelques lignes : Nous avons pris l’habitude de manger rapidement, de nous remplir en portant peu d’attention à ce qui entre dans notre bouche. Avec son livre et son CD d’accompagnement, l’auteur nous invite à manger en pleine conscience en renouant avec notre corps et ses mécanismes naturels de régulation. Cet […]

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Cessez d’être gentil, soyez vrai !

Résumé du livre en quelques lignes : prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres ! C’est ce que nous enseigne ce livre. Il nous apprend à utiliser la communication non-violente pour bâtir des relations profondes, durables et nourrissantes, basées sur l’authenticité plutôt que sur la gentillesse complaisante.

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Comment rester au top de sa forme toute la journée avec la micro-sieste ?

Vous arrive-t-il d’avoir un coup de barre pendant la journée ? Particulièrement en début d’après-midi après la pause déjeuner ? Dans ces cas-là, beaucoup d’entre nous prennent un remontant comme le café pour se donner du peps. Mais les effets sont souvent temporaires, et c’est ainsi qu’on finit parfois la journée sur les genoux malgré […]

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Résumé et chronique du livre  » Un cerveau pour changer : comprendre la PNL »

  En quelques lignes : nous avons tous un cerveau aux capacités extraordinaires, mais nous n’avons pas reçu le mode d’emploi pour l’utiliser efficacement. La PNL (programmation neuro linguistique) nous permet de modifier nos comportements, nos réactions et nos croyances en choisissant la direction que nous souhaitons prendre, au lieu de laisser le hasard faire […]

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Mon super défi : lire 52 des meilleurs livres de bien-être en 52 semaines, et publier un résumé par semaine.

Je vais tout d’abord me présenter : je suis Anne-Laure, j’ai 30 ans et je suis maman de 2 jeunes enfants. Avec le boulot, les enfants et le ménage, j’ai connu une période de très grande fatigue. J’étais vidée, épuisée ! et de plus en plus stressée au travail comme à la maison. Même en […]

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